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Batata Doce

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A Batata Doce é vendida por quilo, com variação de peso e tamanho entre uns e outros.

A batata-doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente.

Assim sendo, alguns dos principais benefícios da batata doce para a saúde incluem:

Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino;

Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico;

Emagrece pois diminuir o apetite;

Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;

Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-batata-doce/

Imagens meramente ilustrativas

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